förändring

nu ska här bli en förändring!
nu ska jag ta tag i och gå ner dem sista 10kg som jag har kvar innan jag kan bli smalare & börja bygga muskler 🙈
och nu ska jag ta tag i mitt liv så jag kan börja må bra igen !
så nu har jag bestämt mig att börja om och köra ordentligt igen !
och ett steg att må bättre är att jag ska göra en förändring med håret så jag kan känna mig fin igen 🌸

här tänker jag dela med mig av lite av mina mål & mina varför 🙈

mina mål fram till nyår :
* Försöka gå ner dem sista 10 kg. gå ner minst 7kg !
* träna 3-4 gånger i veckan.
* äta regelbundet !
* ta bort sötsuget
* dricka ordentligt med vatten
mina varför:
* för jag har kläder jag vill komma i!
* jag vill inte vara överviktig
* jag vill min kropp ska må bra & orka träning och allt i en vardag som jag inte orkar med min övervikt!
* jag mår bra när jag äter regelbundet & när jag dricker ordentligt !
* mitt sötsug försvinner när jag äter regelbundet & dricker ordentligt!

min motivation:
*gör jag detta kommer jag vara i bra form och kan börja bygga muskler innan min student!!!
* jag kommer i kläderna som är försmå nu !
och viktigaste av allt ---- MIN KROPP KOMMER MÅ SÅ HIMLA BRA !!!!



på bilden nedanför är för ett år sedan & då vägde jag över 80 kg !!!












Gillar

Kommentarer

Jenniferssynpalivet
Jenniferssynpalivet,
Heja dig 👊🏼🌸
nouw.com/jenniferssynpalivet
ullizbulliz
ullizbulliz,
madeleineswellness
madeleineswellness,
Lycka till! 👏🏼

Jag jobbar som hälsocoach, så hjälper gärna till. Coachar online 😊
nouw.com/madeleineswellness
ullizbulliz
ullizbulliz,
Tack😆

Jobbar själv som hälsocoach 👍
nouw.com/ullizbulliz
madeleineswellness
madeleineswellness,
Jaha! Vad roligt! 😃
nouw.com/madeleineswellness
Sofie,